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Livre d'OrNordic Walking
Praticable par tous les temps et toute l'année, la Marche Nordique (Nordic-walking) est un sport loisir accessible à tous et qui a un effet bénéfique sur votre condition physique.
Le principe de la marche nordique est très simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons (les « nordic sticks »).
Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche et pas seulement les membres inférieurs. L'exercice physique est alors très complet et l'entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.
Le principe de la marche nordique est très simple : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons (les « nordic sticks »).
Toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche et pas seulement les membres inférieurs. L'exercice physique est alors très complet et l'entraînement cardiovasculaire et musculaire incomparable.
En savoir plus
Initiation d'1h30 au Nordic Walking avec minimum de 10 inscriptions
Mise à disposition des sticks
Promenade au départ et retour du Val de Poix avec carte IGN ou GPS selon le choix des promenades.
- La " Green Star " - POIX - SMUID - Pont de "Marie Gobaille" puis 2 choix pour rejoindre l'Hôtel :
- petite boucle - retour à l'Hôtel en bord de Lhomme (Ste Adeline) et bord du Naredret - 7 Km
- grande boucle - tour vers la chapelle de "Chéni Mont", Arville et ruisseau des Rochettes – 10 Km
Voir aussi nos conditions générales
Quand ?
Toute l'année
